Mindenki a saját jelenlegi állapotából tud és képes elindulni
Ehhez szükséges igazodni, ebből mozdulni és megtenni a kívánt lépéseket, de a tudatunk minden nehéz helyzetből képes tovább lendülni
A gyakorlások egyéni és páros foglalkozások keretében folynak
◈
A JÓGA hatékony eszközeivel; gyakorlatokkal és tanácsadással segítem, támogatom a hozzám fordulókat
◈
a hatha jóga gazdag eszköztára képes minden esetben támogatni minket. a gyakorlatok személyre szabhatóak az életkor valamint a pillanatnyi fizikai és egészségi állapot szerint
◈
Az erőkifejtés és a mozgástartomány mértéke, valamint a testtartások és légzőgyakorlatok hatásmechanizmusai alapján a hatha jóga nagyon sokféle módon gyakorolható (erőnléti vagy könnyű gyakorlás, stresszoldó vagy energetizáló, méregtelenítő vagy nyugtató…)
◈
Csendes, nyugodt környezetben folynak a foglalkozások, ahol lehetőség van feltérképezni az egyén fizikai és mentális állapotát, majd a saját szükségletei szerint haladni a gyakorlásban
◈
A tudatos mozgás mellett, a feltáró beszélgetések, tanácsadás és lelki támogatás is helyet kap, hogy rálássunk teljes rendszerünkre és képesek legyünk tartós változást elérni mind testileg, mind mentálisan, megteremtve a saját belső harmóniánkat
◈
Szeretettel várok minden kedves érdeklődőt, aki szeretne a fejlődés, kiteljesedés útjára lépni!
A gyakorlások helyszíne: XXII.ker. Hárosi-öböl, Naphal utca 32.
ÁRAK
HATHA JÓGA ⬩ eszközünk a test
Ászanák, légzőgyakorlatok, pránajáma, relaxáció, meditáció gyakorlása
Egyéni gyakorlás: 10.000 Ft/90 perc (bérlettel 8.000 Ft/alkalom)
Páros gyakorlás: 12.000 Ft/90 perc (bérlettel 10.000 Ft/alkalom)
Kezdő hatha jóga tanfolyam ⬩ Bevezetés a jóga világába
A szükséges elméleti tudás és alapgyakorlatok elsajátítása
80.000 Ft/10 alkalom (1 alkalom 90 perc)
Tanácsadás, mentorálás ⬩ a megértés útján
Feltáró beszélgetések, támogatás (online is)
10.000 Ft/90 perc
Otthoni gyakorlás ⬩ fizikai és mentális gyakorlatok, lelki támogatás
Élettér beszűkülése (időskor, balesetek, betegségek) esetén házhoz megyek
15.000 Ft/90 perc
A foglalkozások minden esetben a test-elme-lélek egységében folynak. Ami más lehet az a megközelítés módja, az egyéni állapotok, szükségletek függvényében.
Jelentkezés az alábbi íven vagy a Kapcsolat oldalon lévő elérhetőségek egyikén
Kérlek keress bizalommal!
