Szeretettel köszöntelek
Dankó Zsuzsanna vagyok, hatha jógaoktató, jógapszichológia és védikus életmód mentor.
12 évvel ezelőtt kezdtem el jógagyakorlatokat végezni, amikor a kislányomat hordtam a szívem alatt. Akkor még csak a test felől közelítettem, hogy megkönnyítsem születendő gyermekem érkezését. Valahogy azonban minden alkalommal úgy éreztem, nem csak a testem változik, hanem az érzéseim is. Egyszerre tapasztaltam erőt, nyugalmat és biztonságot, egyfajta megérkezettséget. Eleinte csak pillanatokra, de a félelmeimre és a kiszolgáltatottság soha nem szűnő érzésére gyógyír volt, menedék, mely később oázissá vált.
A mozgás önmagában sokáig nem tartozott a kedvenc időtöltéseim közé, sokkal inkább szerettem az élet nagy dolgain elmélkedni, a miérteken és a válaszokon. A hatha jóga mégis életem szerves része maradt, mert elindultam ennek a jó érzésnek az irányába és a tanításokon keresztül szép lassan megértettem, honnan ered. Lépésről lépésre tudatosult bennem, hogy ha a figyelmemet a mozgásra koncentrálom akkor már nem csak egy darab hús vagyok, hanem tiszta tudat – lélek, akinek a test a kifejező eszköze… és elkezdődött a belső utazás a testemtől a lelkemig.
Hogy jut el az ember az izmoktól a Mindenségig? Ez egy nagyon szép folyamat, amit meg tudunk közelíteni a test felől, ez maga a hatha jóga, meg tudjuk közelíteni az elme felől, ekkor a jógapszichológia segít minket vezetni és a VÉDIKUS tanítás az, ami MAGát a lelket mutatja meg. Test, elme, lélek. Minden megközelítés jó lehet, ugyanakkor mind nélkülözhetetlen, hiszen ezek a síkok nem különülnek el egymástól, hanem EGYséget alkotnak.
Jómagam, bizalmatlanságból eredően kicsi lépésekkel tudtam kezdeni és lassan haladni. Sokszor volt elakadás, megtorpanás, a jóga azonban megengedi, hogy mindenki a saját ritmusában haladjon előre és azt mondja; minden rendben, csak indulj el és én megtartalak, támogatlak, vezetlek addig, amíg nem érkezik meg a Te saját belső erőd, a bizonyosság, a valódi tudás.
Végtelenül hálás vagyok, hogy a jóga útját járhatom és a védikus életmód ad keretet az életemnek.
A belső munka folyamatos. Mindig van mit csiszolni, alakítani az elme összetettsége okán, de az emberben mindig ott van a lehetőség, hogy újra és újra meghaladja önmagát, mígnem az egyre tisztuló tudatban feltárul a Lélek szépsége, teljessége. Ez a megtapasztalás képes elhozni számunkra azt a mindenki által vágyott érzést, hogy az életet igenis élhetjük tartós boldogságban és békében. Ez pedig minden befektetett energiát megér.
Mindannyiunknak vannak sebei, mint ahogy mindenkiben ott van a gyógyulás-kiteljesedés lehetősége is, csak meg kell tanulnunk élni vele.
A saját korlátainkat kell tudatosítani és meghaladni. A rendelkezésre álló eszközeink mind támogatják ezt a folyamatot, melyek közül legfőbb eszközünk az értelmünk. A megértés elengedhetetlen ahhoz, hogy a kezdeti hitből – amikor még nincs semmilyen más kapaszkodónk – tovább tudjunk haladni a megértésen át egészen a megtapasztalásig. Így válik a tudás bizonyossággá.
Nyitott szívvel és elmével szükséges az ismeretlen elé állni, hogy befogadhassuk a számunkra új információkat, majd a gyakorlásunkkal megbizonyosodni az igazságról. Ez a fejlődésünk kulcsa. A cél, hogy kiemelkedjünk a sötétségből, mely nem más, mint az avidjá (a nem tudás) állapota és képesek legyünk szép lassan összeszedni – integrálni széthullott darabjainkat.
Megértés, megélés. Így haladunk előre, egyre tisztuló tudattal, mind szebb kilátásokkal
Bátorítalak és töretlen lelkesedéssel hívlak erre az utazásra, ahol a cél a személyiséged mögött rejlő ÖNVALÓ megtapasztalása
A fizikai síkon kintről indulunk befelé és lentről haladunk felfelé. A szőnyegre lépve figyelmünket befelé fordítjuk a test belső terébe a bőr felszínétől egészen a mély izmokig és ezzel a tiszta figyelemmel haladunk a gyökér csakrától az egyre tisztább tudatsíkok felé azáltal, hogy a koncentrált elme elcsendesedik, a gondolatok háttérbe kerülnek és egyre több érzetet leszünk képesek tudatunkba emelni.
Önismeret, emberismeret. Az elme működési mechanizmusai mentén megtanuljuk magunkat vezetni, támogatni. A belső erőnk felszabadítása, az egyensúlyunk megteremtése és megtartása, az egészséges kapcsolódásaink kialakítása mind az elménk összetettségének megismerésétől függ. Ha tudatosítjuk viselkedési mintáinkat, képesek leszünk azokat megváltoztatni, finomhangolni is.
Itt már a középpontunkból élünk kifelé. Az értelem segítségével érkezünk meg ide, ahol már az önmagában teljes és tökéletes Lélek vezeti tovább az embert. A testi gyakorlatok, az elme tanulmányozása, mind felkészítenek erre a finomabb síkra, ami egy nagyon szép, örömteli, szeretetteljes kapcsolódás. A létezés esszenciája az Isteni Élet megtapasztalása.
