önismeret - emberismeret
Megismerni az elme működését, rálátni a saját gondolkodási sémáinkra, az érzelmeink kiváltó okaira, mind azt a célt szolgálják, hogy képesek legyünk kezünkbe venni az irányítást és tudatosan változtatni mindazon, ami megakadályoz minket a kiteljesedésben.
Lélektanról beszélünk, de valójában az elme működési mechanizmusainak megismerése fog minket segíteni abban, hogy a saját korlátainkat képesek legyünk tudatosítani és meghaladni
Az elme működésének megértése, mentális egészségünk alapja
A boldogság megtapasztalásának lehetőségét magunkban hordozzuk. Bennünk van mindaz az erő és tudás, amire valaha is szükségünk volt ahhoz, hogy egy szép, kiegyensúlyozott életet teremtsünk. A létezésünk középpontja az egyéni lélek kiteljesítése, ám ahhoz, hogy megéljük ezt a szép folyamatot, elengedhetetlen, hogy az elménkben rendet tegyünk – gondolatainkat képesek legyünk irányításunk alá vonni.
Az elme működési mechanizmusai általános érvényűek, ugyanakkor minden ember sajátos elmetartalommal bír, ezért saját történetünkön keresztül tudjuk kibontani mindazt, ami szeretne megnyilvánulni bennünk, általunk. Megértéssel rálátunk, gyakorlással meghaladjuk az éppen aktuális állapotainkat, lehetséges elakadásainkat. Mindenkinek a saját útján a saját korlátaival kell szembenézni.
Ahogy a testi gyakorlatok, úgy a jóga lélektan is az elme feletti uralom elérését szolgálja
Minden tanulás lényege, a tudás általfelszabadítani önmagunkat az elménk béklyói alól és szabadon, lélekből élni, bátran szeretni, kapcsolódni
Az egyéni foglalkozások lehetőséget teremtenek – teret és időt biztosítva, hogy támogató környezetben tudjunk haladni az önmegismerés útján. Ha úgy érzed, hogy megértésre és segítségre van szükséged, nem találod a helyed, változtatni szeretnél, kérlek keress bátran!
